Vítejte na stránkách

Rychejší a komplexnější změny, které současná doba přináší, nás nutí promýšlet řadu témat do větší hloubky a častěji, než tomu bylo dřív. Na cestě přicházejí různé překážky. Když je člověk unavený, může sklouznout do chování, v němž ztrácí sebedůvěru a má pocit, že překážek je moc a že to nezvládne. Neuvědomuje si, že to často není jeho "vina" - na nové věci potřebujeme poměrně dost energie a relativně velkou kapacitu naší vědomé mysli. Potřebujeme si totiž uvědomovat, že v této situaci děláme cosi jinak, než jsme dělali předtím. Když jsme unaveni, nedaří se nám to, a protože nemáme dostatek energie pro novou činnost, sklouzneme k chování, které je zautomatizované, neboť nás stojí méně energie. Pocit selhání, který se dostaví, vyvolává negativní emoce, které ještě více sníží naši kapacitu, až nám zastře naší vizi - nedokážeme si představit, že to zvládneme: to nedám, nemám na to, na to se můžu vykašlat. To jsou naprosto běžné, normální myšlenkové procesy.

Obtížně se zbavujete starostí, vracíte se v myšlenkách k situacím, jejichž řešení už nemáte ve své moci? Nacházíte se v nepříjemné situaci a nevíte si rady? Máte zájem porozumět sami sobě? Máte problémy s vytvořením a nebo udržením vztahu?

Přetrvává u Vás často psychická zátěž delší dobu beze změny? Cítíte nepříjemné napětí ve svalech, které se Vám nedaří uvolnit a rozpustit? Máte často bolesti hlavy, nevolnost, stavy vyčerpání, bolesti krční páteře? Často cítíte tlak nebo takový kámen v oblasti žaludku či solaru? Uvědomujete si častou bolest zad v oblasti hrudní nebo bederní páteře?

  • zajišťuji CELOSTNÍ PŘÍSTUP - chápu vztah těla a psychiky jako dva vzájemně propojené systémy, které fungují v přímých souvislostech.

Není to situace, která vytváří náš stres, ale to, jak situaci vnímáme!

Pocit stresu nepřichází totiž zvenčí, ale vzniká v nás!

Potřebujete:

  • vylepšit psychickou kondici
  • vyrovnat se s krizemi
  • zbavit se strachu, obavy či nejistoty
  • potřebujete strategii, jak minimalizovat dopad neúspěchu a zotavit se z něj
  • naučit se jednat s problémovými lidmi
  • vyrovnat se s kritikou
  • vyrovnat se se zklamáním
  • vyrovnat se s negativním pracovním prostředím
  • naučit se působit přesvědčivě a sebevědomě
  • zůstat na vrcholu pracovního nasazení
  • zmírnit nebo zcela odstranit následky – úzkostisociální fobieúnavy a stresu
  • řešit krizové situace v oblasti partnerství a manželství
  • aktivně řešit psychogenní příčiny neplodnosti

Kontaktujte:

Psychologické poradenství
PhDr. Josef Sýkora

Další služby:

Psychologická diagnostika

S cílem zjistit o své osobě:

Mimointelektové aspekty osobnosti, statickou i dynamickou strukturu osobnosti – aktuální psychický stav, volní vlastnosti, schopnost komunikovat, tendenci k interpersonálním konfliktům, odolnost jedince vůči zátěži, schopnost regenerace sil. Existenciální možnosti a problémy člověka ve zdraví a nemoci.

Lektorování, školení

  • sebezkušenostní výuka

Zdravotní energetické cvičení

Poradenským vedením získáte:

  • podporu a oporu
  • uklidnění a uvolnění
  • povzbuzení
  • ventilaci emocí
  • eliminaci napětí
  • redukci pocitu ohrožení
  • úlevu
  • nový náhled na problém
  • rozšíření spektra možností řešení problému
  • vyrovnání s minulými i současnými životními těžkostmi
  • zlepšení schopnosti uvědomění sebe sama (svých myšlenek, pocitů, tužeb, tělového prožívání, chování)
  • lepší sebepoznání
  • objevování sebe sama a svých možností
  • schopnost přijetí zodpovědnosti za svůj život a za svá rozhodování

V průběhu poradenského vedení můžete:

  • upevňovat dovednost kontaktu s lidmi
  • poznat vlastní kvality
  • řešit vývojové krize
  • řešit krizové situace v životě ženy
  • řešit krizové situace v životě muže
  • řešit krizové situace v oblasti partnerství a manželství